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Mindfulness viene a significar atención plena, pero es una técnica destinada a vivir el presente, estando conectado con uno mismo. Procede de las tradiciones orientales milenarias de meditación. Coloquio entre Mónica Esgueva, economista, coach y escritora (autora de “Mensajes para el alma” y otros libros); y Javier García-Campayo, director del máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet, de Zaragoza.
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina, la Psicología de Occidente y en las organizaciones. Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida ampliamente.

About the Author Airam Vadillo

📂Psicólogo en Acción Humanitaria. Ahora en Ramtha, frontera jordano-siria con Médicos Sin Fronteras. Soy alérgico a las mentiras, especialmente a las mías. • airam@uma.es 📍Mis opiniones son personales y no reflejan necesariamente la opinión de la organización en la que trabajo.

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